Προσβολές ή Κρίσεις Πανικού

Η κρίση πανικού χαρακτηρίζεται από έντονη ανησυχία και σωματικά συμπτώματα.

Μπορεί να είναι αρκετά τρομακτική για το άτομο που τη βιώνει, αφού συμβαίνει ξαφνικά.

Φαίνεται να συνδέεται με σημαντικές μεταβατικές περιόδους ή γεγονότα που φέρνουν μεγάλο στρες (π,χ, αποφοίτηση, γάμος, απόκτηση πρώτου παιδιού, μια σημαντική απώλεια, χωρισμός, ατύχημα, αποφάσεις που συνδέονται με αυτονομία)

Σε περίπτωση κρίσης πανικού μπορεί να αισθανθείς:

*ταχυκαρδία,

*εφίδρωση,

*τρεμούλα ή έντονο τρόμο,

*αίσθημα δύσπνοιας ή πλακώματος στο στήθος,

*αίσθημα πνιγμού,

*πόνο ή δυσφορία στο στήθος, ναυτία,

*αίσθημα ζάλης ή λιποθυμίας,

*αίσθημα μη πραματικότητας ή αποστασιοποιήσης από τον εαυτό,

*φόβο απώλειας του ελέγχου ή ότι τρελαίνεσαι,

*φόβο ότι θα πεθάνει,

*μουδιάσματα ή μυρμηγκιάσματα,

*ρίγη ή ξαφνικά αισθήματα ζέστης.

Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται ότι παθαίνουν καρδιακό επεισόδιο, επειδή ακριβώς η καρδιά τους χτυπάει πολύ γρήγορα ή ακανόνιστα, ή ακόμα αισθάνονται ότι πρόκειται να πεθάνουν.

Οι κρίσεις πανικού διαρκούν συνήθως 5 με 20 λεπτά.