Όλα όσα μας έχουν συμβεί, καθώς και όποιο νόημα βγάλαμε απ’ αυτά, επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους

Στη ζωή μας, όλα όσα μας έχουν συμβεί, καθώς και όποιο νόημα βγάλαμε απ’ αυτά, επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Πιστεύουμε ότι έτσι όπως εμείς βλέπουμε τα πράγματα έτσι και είναι στ’ αλήθεια και ο τρόπος με τον οποίο ζούμε τη ζωή μας φαίνεται ότι είναι «ο σωστός και αυτονόητος» τρόπος να τη ζούμε. Μερικές φορές, όμως, ακριβώς αυτοί οι συνηθισμένοι τρόποι κατανόησης και δράσης μπορούν να αποτελέσουν και την πηγή των προβλημάτων μας. Για να λύσουμε τα προβλήματά μας, μπορεί να χρειαστεί να μάθουμε ν’ αναγνωρίζουμε το πώς αυτό που κάνουμε χειροτερεύει τα πράγματα. Τότε μπορούμε να βρούμε καινούργιους τρόπους σκέψης και δράσης, ώστε να αλλάξουμε τα πράγματα προς το καλύτερο.

Ίσως νιώθεις ότι έχεις κατάθλιψη, άγχος, φοβίες ή οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Ίσως υποφέρεις από μη διαχειρίσιμο άγχος ή αυτοτραυματίζεσαι. Ίσως έχεις προβλήματα κατάχρησης ουσιών ή υποφέρεις από κάποια διαταραχή στην πρόσληψη τροφής. Ίσως έχεις δυσκολία να φροντίζεις τον εαυτό σου κατάλληλα ή ανεπιτυχώς ή δυσκολεύεσαι στις σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους. Ίσως βιώνεις για πολύ καιρό σωματικά ενοχλήματα, τα οποία δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς και επηρεάζουν τον τρόπο που νιώθεις για τον εαυτό σου και για τις κοντινές σου σχέσεις. Ίσως έχεις δοκιμάσει άλλα είδη ψυχοθεραπείας ή άλλους τρόπους να διαχειριστείς τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις.

Υπηρεσίες

Διαχείριση και αντιμετώπιση του άγχους

Δυστυχώς, το στρες είναι αναπόφευκτο στις μέρες μας και όπως έχουμε δει μπορεί να μας βλάψει με διάφορους τρόπους

Περισσότερα…

Προσβολές ή Κρίσεις Πανικού

Μπορεί να είναι αρκετά τρομακτική για το άτομο που τη βιώνει, αφού συμβαίνει ξαφνικά.

Περισσότερα…

Αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων

Οι Φοβίες είναι οξείς και παράλογοι φόβοι ενός αντικειμένου ή μίας κατάστασης που στην πραγματικότητα είναι λίγο ή καθόλου απειλητικά

Περισσότερα…

Εξ αποστάσεως συμβουλευτική

Η Εξ αποστάσεως συμβουλευτική είναι η διαδικασία παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών από απόσταση

Περισσότερα…